青春痘又稱痤瘡,是由于毛孔堵塞,導致毛囊內(nèi)的油脂排不出來,越積越多而形成的。中醫(yī)認為,人體是一個有機的整體,而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應關系,是整個人體的縮影,像臉頰兩側(cè)與肝膽、額頭與心、唇上鼻周與脾胃一一對應。如果臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡氣血運行不暢,必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng),于是青春痘就順理成章地出現(xiàn)在臉上。艾灸針對青春痘出現(xiàn)的部位不同,每次取3~4穴施灸,治療效果明顯。

一般施灸

灸合谷穴

位置:合谷穴位于手背虎口,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴。取穴時,將一手拇指的第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊緣,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。也可以自然半握拳,在第2掌骨中點處取穴。

施灸方法:采用溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間:每次灸10~20分鐘。

功效:鎮(zhèn)靜安神,調(diào)氣鎮(zhèn)痛,通血活絡。

灸大椎穴

位置:大椎穴位于項部下端,第7頸椎棘突下凹陷中。

施灸方法:溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間:每日灸1~2次,每次灸30分鐘左右。

功效:疏風清熱,消炎解毒。

灸肺俞穴

位置:肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。

施灸方法:回旋灸。被施灸者俯臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復或反復旋轉(zhuǎn)。

施灸時間:每日灸1次,每次灸10~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。最好在每晚臨睡前灸。

功效:理氣寧心,散發(fā)肺臟之熱。

灸三陰交

位置:三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上3寸(4橫指寬),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,左右腿各有一穴。取穴時,可以在小腿內(nèi)側(cè),從突起的踝骨向上量約4橫指寬處的骨骼后側(cè)邊緣就是三陰交,按壓時會稍微感覺疼痛。

施灸方法:溫和灸。取坐位,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間:每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

功效:滋陰降火。

灸曲池穴

位置:曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘時,在尺澤與肱骨外上髁連線中點,左右臂各有一穴。取穴時,將手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘橫紋盡頭外側(cè)的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時,則在肘橫紋外側(cè)的盡頭處。

施灸方法:采用溫和灸的方法。施灸時,宜取坐位,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米處施灸,以被施灸處感到溫熱、舒適為度。

施灸時間:每日灸1次,每次灸30分鐘。

功效:清熱,涼血,解毒,抗炎癥。

辨證加灸

癥狀:臉頰、前額長痘痘,顏色偏紅,口氣重,肚脹,有時還有便秘。

加灸天樞穴

位置:天樞穴位于肚臍左右旁開2寸(3橫指寬)處,左右各有一穴。

施灸方法:溫和灸。被施灸者取平躺位,施灸者取站位,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間:每日灸1次,每次灸5~15分鐘,5次為1個療程。

功效:調(diào)理腸胃。

加灸內(nèi)庭穴

位置:內(nèi)庭穴位于腳背第2、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處,左右腳各有一穴。取穴時,采取仰距或坐姿,在第2、3趾趾縫紋的盡頭處取穴。

施灸方法:溫和灸。

施灸時間:每日灸1次,每次灸5~15分鐘。

功效:鎮(zhèn)靜安神。

癥狀:額頭兩邊,甚至頭發(fā)里都長痘痘,經(jīng)常郁悶,覺得胸口像壓了塊大石頭似的,或者脾氣很壞,動不動就想發(fā)火,睡覺起來嘴里發(fā)苦。

加灸太沖穴

位置:太沖穴位于腳背面,第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處,左右腳各有一穴。

施灸方法:宜采用回旋灸。取坐位,手執(zhí)艾條以點燃然的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復或反復旋轉(zhuǎn)施灸。

施灸時間:每日1次,每次灸5~15分鐘,5次為1個療程,療程間休息2天。

功效:行氣解郁。

加灸氣海穴

位置:氣海穴位于肚臍正下方1.5寸(2橫指寬)處。

施灸方法:回旋灸。被施灸者平臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)點燃的艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復或反復旋轉(zhuǎn)施灸。

施灸時間:每日1次,每次5~15分鐘,5次為1個療程,療程間休息2天。

功效:溫陽益氣,扶正固本。